梳走五种疾病的方法

好的梳子可以相当于一块刮痧板,用它在人身上一些穴位和经络进行刮痧,不但能治疗疾病,还能达到防病养生的功效呢!快快和菲纹一起来看看!

材质和用法

梳子有很多材质,刮痧以梳齿圆润的牛角梳或玉梳为佳,用梳子背进行刮痧。刮痧前在皮肤上涂抹一层刮痧油(没有也可用橄榄油、润肤油等代替)。如果能在身上找到疼痛点或结节,要重点刮拭,效果更好。

1、治便秘,刮手臂

手阳明大肠经

解决便秘,除了注意改变生活方式,还可以试试刮痧。手阳明大肠经位于手臂的前方外侧,用刮痧法经常刮拭大肠经可以促进肠蠕动。

刮拭方法:

涂抹刮痧油之后,沿胳膊前外缘向下刮拭,从肩膀关节部位到食指的指甲(商阳穴),每一下刮拭12-16厘米。

刮拭过程中,如果出现疼痛和结节等不顺畅部位,重点刮拭20-30下,刮痧的力度可以稍微大一些。

便秘时间比较长的人,在肘关节附近和腕关节上部的疼痛点,往往能刮出红色或紫红色的痧斑。

2、胸部不适,梳双乳

众多经络和穴位

乳房周围有很多经络和穴位,用梳子刺激乳房部位可疏通经络、活血化瘀,缓解胸部不适。

刮拭方法:

在乳房处涂少许乳液,然后将梳子与胸部保持45度角,从乳房根部缓缓梳向乳头,力度柔和,以感觉舒适为宜,每次5~10分钟即可;若有结节(硬疙瘩),可用梳背在局部进行按揉。

3、肩颈疼,刮五条线

沿颈后5条线刮拭

长期伏案工作或学习,很多人不知不觉患上了颈肩部酸痛等病症。用梳子背沿颈后5条线刮拭能起到很好的治疗作用。

第一条线:

督脉上的风府至大椎(低头时最突出的颈椎下面的凹陷处),位于后颈部的正中线上;

第二条线:

膀胱经上的天柱穴(在后发际线上,人体正中线往外2厘米)至大杼(大椎穴外2厘米),左右各一条;

第三条线:

从风池穴(发际线上方、脖子上大筋的外侧凹陷处)刮至肩井穴(大椎穴与肩膀最高点的中间),左右各一条;

刮拭方法:

每条线都从上往下刮,分段刮拭,每一下刮3~5厘米;刮的同时向肌肤深部用力,遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10~20次。已经出现颈肩痛的患者,每周刮拭1次;疼痛缓解后,2~3周刮拭一次,以巩固疗效。

4、消眼袋,梳后背

膀胱经

中医认为,眼袋的形成与脾的功能直接相关,增加脾胃功能有助于从根本上消除眼袋。

人体背部脊柱两侧是膀胱经,位于后背正中线外侧2厘米的距离,平行于脊柱。重点刮拭膀胱经从肩胛骨下方到腰部上方的这一段,因为肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴都在这里。

刮拭方法:

在背部膀胱经的中段位置涂抹刮痧油,将梳子背倾斜45度,自上而下刮拭。

5、膝盖疼,刮膝关节

鹤顶穴、膝眼穴等

人老先老腿,对于慢性膝关节痛,刮拭膝关节周围的鹤顶穴、膝眼穴等有明显的缓解作用和保健功效。

刮拭方法:

膝关节刮痧要坐着,屈膝,重点刮拭膝关节处和上下左右的穴位。

首先点按双侧膝眼,各按5~10下,能为膝关节补氧祛瘀,再从鹤顶穴上方向膝下方刮拭。还要刮拭膝关节两侧的穴位,方法为:从上向下刮拭梁丘穴,再刮拭足三里,从上向下刮拭血海穴、阴陵泉穴、每穴刮拭20~30下。

涂抹刮痧油后,每周刮拭一次。膝关节扭伤24小时内,韧带损伤严重或关节肿胀、内有积液者,不宜局部刮痧。

6、腰痛,刮手背反射区

手背反射区

刮痧可以改善腰部血液循环,舒筋活络,解除腰部疼痛。

刮拭方法:

在手背涂上刮痧油,由手腕向指尖方向,用梳子背缓慢地刮拭第三掌骨区域,感觉有疼痛、凹凸、砂砾或结节状时,需要重点缓慢刮拭。

7、防感冒,梳脖颈

大椎穴

感冒初期一般项背部都会感觉酸紧疼痛。此时刮拭颈后的大椎穴(低头时,颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处),是阳气最盛的地方,梳理此处可以祛风散寒、清热解表,缓解初期感冒。

刮拭方法:

一般每次5~10分钟,以颈后部感觉发热为宜。

8、视疲劳,刮眼周

睛明穴

大家都做过眼保健操吧,对其中的几个穴位非常熟悉。而以刮痧代替手指得按揉,能对穴位形成更有效的刺激。

先用梳子点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。

9、治经痛,刮手脚

两种方法

想要快速缓解痛经,有两种刮痧方法。

(1)、用梳子背垂直按揉指关节旁的位置,仔细在该区域内寻找疼痛敏感点,并做重点按揉。

(2)、用梳子背的角部在脚跟的里、外侧缓慢刮拭,这里是生殖器官区,刮的时候寻找疼痛敏感点,再重点刮拭。

刮拭方法:

每个部位刮拭20~30下,疼痛区域重点刮拭。

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